Vodnik po težavi · 04
Pigmentacija
Temne lise po soncu ali mozoljih in neenakomeren ten so pogosta skrb. Izveš, katere vrste pigmentacije poznamo, zakaj je sončna zaščita najpomembnejši korak in katere sestavine imajo največ dokazov.
01
Kaj je pigmentacija
Barvo koži daje melanin. Ko ga koža na nekem mestu tvori več, nastane temnejša lisa – temu pravimo hiperpigmentacija.
Najpogostejše oblike so sončne lise, ki se pojavijo na predelih, izpostavljenih soncu, pigmentacija po vnetju, ki ostane po mozoljih, piku ali poškodbi, in melazma – simetrične rjave lise na licih, čelu ali nad ustnico, ki so pogostejše pri ženskah.
Vrsta pigmentacije vpliva na to, kaj pomaga. Melazma se rada vrača, zato jo je smiselno pokazati dermatologu.
02
Zakaj nastane
Pigmentacijo najpogosteje sprožijo ti dejavniki:
UV-sevanje
Sonce spodbudi celice, ki tvorijo melanin. Učinek sonca se z leti nabira.
Vnetje
Po mozolju, piku ali draženju lahko ostane temna lisa. Pri temnejši polti je to pogostejše.
Hormoni
Melazma se lahko pojavi v nosečnosti ali ob jemanju hormonske kontracepcije.
Vidna svetloba
Pri melazmi lahko lise poslabša tudi vidna svetloba, ne samo UV-žarki.
03
Kaj pomaga
Pri pigmentaciji ima najmočnejše dokaze vsakodnevna sončna zaščita. Zdravnik lahko predpiše tudi zdravila, npr. hidrokinon ali tretinoin. V kozmetiki se najpogosteje uporabljajo:
Sončna zaščita SPF 30+
Podprto z raziskavamiAmeriško združenje dermatologov pri melazmi svetuje sončno zaščito kot prvi korak. Pri melazmi raziskava podpira obarvane kreme, ki ščitijo tudi pred vidno svetlobo.
KakoVsako jutro, čez dan ponovno nanesi, če si zunaj.
Niacinamid
Podprto z raziskavamiV majhni raziskavi je 5-% niacinamid v štirih tednih zmanjšal temne lise bolj kot krema brez njega.
KakoZjutraj ali zvečer, po toniku.
Vse o sestavini
Vitamin C
Podprto z raziskavamiAntioksidant, ki zavira tvorbo melanina. Pregledi ga podpirajo pri pigmentaciji, raziskave pa so večinoma manjše.
KakoZjutraj, pod sončno zaščito.
Vse o sestavini
Alfa arbutin
Podporna negaZavira encim, ki sodeluje pri tvorbi melanina. Kliničnih raziskav je malo, zato ga štejemo med podporne sestavine.
KakoZvečer ali zjutraj, v serumu.
Vse o sestavini
Traneksamična kislina
Podporna negaPri melazmi jo zdravniki predpisujejo tudi v tabletah. Raziskave nanosa na kožo so obetavne, a manjše.
KakoV serumu, po navodilih posameznega izdelka.
Vse o sestavini04
Rutina po korakih
Vitamin C Radiance je jutranja rutina z vitaminom C, ki se konča s sončno zaščito SPF50+. Zaščita pred soncem pomaga preprečevati dodatno potemnitev pigmentnih sprememb in je pomemben del nege neenakomernega tena.
-
01
Čiščenje
Round Lab – Birch Juice Moisturizing Cleanser vlažilni čistilni gel za obraz 150 mlJutro se začne z nežnim umivanjem, da vitamin C pride na čisto kožo. Čistilni gel za čiščenje obraza. Uporabljaj ga po navodilih izdelka in pogostost prilagodi potrebam ter odzivu kože. Vsebuje eterični olji kamilice in bora.
-
02
Maska
Medicube – PDRN Pink Vita Coating Mask maska s PDRN in vitaminom B12 1 kosMaska je en kos in zato enkraten dodatek, ne vsakodneven korak — uporabi jo, ko želiš jutru dodati več. Nanese se na očiščeno kožo, pred serumom; ob dnevih brez nje greš iz umivanja naravnost na serum. Vsebuje Parfum.
-
03
Serum
Dr.Althea - Vitamin C serum 30 mlVitamin C je aktivni del te rutine in je namenjen videzu sijaja in enakomernosti tena. Nanese se na očiščeno kožo, preden pride gostejša krema. V objavljenem seznamu sestavin nista navedena Parfum oziroma Fragrance.
-
04
Vlažilna krema
Celimax - Dual Barrier lahka krema za obraz s ceramidi 50 mlKrema s petimi ceramidi zadrži vlago in ublaži občutek zategnjenosti, ki ga vitamin C pri nekaterih pusti. V objavljenem seznamu sestavin nista navedena Parfum oziroma Fragrance.
-
05
Zaščita pred soncem
COSRX - Ultra lahka nevidna krema za sončenje SPF50+/PA++++ 50 mlZaščita pred soncem pomaga preprečevati dodatno potemnitev pigmentnih sprememb in je pomemben del nege neenakomernega tena. Krema ima lahko teksturo; občutek in končni videz sta odvisna od kože in nanesene količine. V objavljenem seznamu sestavin nista navedena Parfum oziroma Fragrance.
Kurirani paket
Vitamin C Radiance – jutranja rutina za sijočo kožo
Jutranja rutina od čiščenja do SPF50+: gel, Vitamin C serum, krema, zaščita pred soncem in dodatna maska.
05
Izdelki za pigmentacijo
Vseh 39 →Izbor iz naše zbirke za pigmentacijo. Vsak izdelek uporabljaj skupaj s sončno zaščito.
Skintra Smoother Than Ever is an active smoothing serum with a high concentration of...
Medi-Peel Hyaluron Dark Benone Peptide 9 Ampoule Eye Patch so hidrogel obliži za predel...
Skintra C The Light je posvetljevalni serum proti staranju za obraz, vrat, dekolte in...
Missha Airy Fit Sheet Mask Pearl is a brightening, hydrating sheet mask with a...
Anua Peach 70 Niacin Serum Mask is a brightening, hydrating sheet mask designed to...
Opis izdelka: Dr.Jart+ Brightening Solution je posvetlitvena maska v obliki tkanine, zasnovana, da posvetli...
Dr.Jart+ Cryo Rubber Brightening Mask with Vitamin C is a two-step brightening facial mask...
Product description: Dr.Jart+ Rejuvenating Beauty Balm 02 Medium is a rejuvenating BB cream for...
06
Česa ne delati
-
Ne izpuščaj sončne zaščite
Že kratka izpostavljenost soncu lahko lise znova potemni.
-
Ne praskaj in ne stiskaj
Vsako vnetje lahko pusti novo temno liso.
-
Ne kupuj belilnih krem neznanega izvora
Nekatere kreme, prodane prek spleta, vsebujejo prepovedane snovi, npr. živo srebro.
-
Ne kopiči kislin
Draženje lahko povzroči novo pigmentacijo, posebej pri temnejši polti.
-
Ne pričakuj rezultatov v tednu dni
Lise bledijo počasi, pogosto več mesecev.
07
Varnost na prvem mestu
Kdaj k dermatologu
Kozmetika podpira nego kože, ne zdravi bolezni. Pri teh znakih se posvetuj z zdravnikom:
- 01Lisa je nova ali raste, spreminja obliko, barvo ali velikost.
- 02Lisa ima nepravilne robove ali več odtenkov. Vsako novo ali spreminjajočo se liso naj oceni zdravnik, ne glede na velikost – sumljiva lisa je lahko tudi manjša od 6 mm.
- 03Lisa srbi, krvavi ali se ne zaceli.
- 04Imaš simetrične rjave lise na licih ali čelu in sumiš na melazmo.
- 05Lise so se pojavile po začetku jemanja novega zdravila.
- 06Pigmentacija se po več mesecih dosledne nege in zaščite ne izboljša.
Kako do dermatologa? Za nenujen dermatološki pregled v breme obveznega zdravstvenega zavarovanja praviloma potrebuješ napotnico osebnega ali drugega napotnega zdravnika. Pri nujnih težavah poišči takojšnjo pomoč; ne čakaj na redni termin.
08
Pogosta vprašanja
Ali lahko temne lise popolnoma izginejo?
Pigmentacija po vnetju sčasoma pogosto zbledi. Sončne lise in melazma so trdovratnejše, melazma pa se rada vrača.
Ali potrebujem sončno zaščito tudi pozimi?
Da. UV-žarki so prisotni vse leto, tudi ob oblačnem vremenu.
Ali lahko kombiniram vitamin C in niacinamid?
Da. Prepričanje, da se izključujeta, je zastarelo. Večina kož ju dobro prenaša skupaj.
Katero sončno kremo izbrati?
Ameriško združenje dermatologov priporoča širokospektralno zaščito SPF 30 ali več. Pri melazmi raziskava podpira obarvane kreme z železovimi oksidi.
Ali je pigmentacija nevarna?
Večina lis ni nevarnih, vendar jih nekatere kožne spremembe posnemajo. Nove ali spreminjajoče se lise naj pregleda zdravnik.
Ali kozmetika pomaga pri melazmi?
Lahko pomaga pri videzu, vendar je melazma trdovratna. Za načrt zdravljenja se obrni na dermatologa.
Viri in literatura · 4
- American Academy of Dermatology. Melasma: diagnosis and treatment.
- Hakozaki T in sod. The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation. Br J Dermatol, 2002.
- Al-Niaimi F, Chiang NYZ. Topical vitamin C and the skin: mechanisms of action and clinical applications. J Clin Aesthet Dermatol, 2017.
- Boukari F in sod. Prevention of melasma relapses with sunscreen combining protection against UV and visible light. J Am Acad Dermatol, 2015.
Beri naprej
Povezani vodiči
VodičAlfa arbutin proti pigmentaciji — kako deluje in kdaj ga uporabiti
Napredni tretmaSrednjaRutina za pigmentacijo in temne madeže
Šola sestavinVodičVitamin C in niacinamid skupaj — mit, ki ti krade rezultate
Kako uporabljatiPoglobljenoGSH protokol za vitamin C — kako vitamin C zares posvetli kožo
Kako uporabljatiVodičZakaj tvoj serum z vitaminom C ne deluje — 5 napak
Kako uporabljatiVodičKorejski SPF proti evropskemu – v čem je razlika
Analiza kože
Ne veš, kakšne vrste so tvoje lise?
Odgovori na nekaj vprašanj o svoji koži in dobi predlog rutine za svojo glavno skrb.