Vodnik po težavi · 05
Dehidracija
Koža, ki se hkrati sveti in zateguje, ali koža z drobnimi suhimi linijami je pogosto dehidrirana. Izveš, kako jo ločiš od suhe kože in kako ji vrneš vlago.
01
Kaj je dehidrirana koža
Dehidrirana koža je izraz iz kozmetike, ne medicinska diagnoza. Opisuje kožo, ki ima v zgornji plasti premalo vode. Je videti utrujena in manj sijoča, po umivanju se zateguje, ob mimiki pa se pokažejo drobne suhe linije.
V kozmetičnem jeziku jo ločimo od suhe kože, da lažje opišemo, kaj koža potrebuje. Pri suhi koži pogosto primanjkuje maščob, suhost pa vključuje tudi pomanjkanje vode oziroma slabše zadrževanje vode. Dehidracijo lahko ima vsak tip kože – tudi mastna – in obe težavi se lahko prekrivata. Zato se lahko koža hkrati sveti in zateguje.
Ker je dehidracija stanje, se z ustrezno nego in okoljem običajno izboljša.
02
Zakaj nastane
Koža najpogosteje izgubi vodo zaradi teh dejavnikov:
Suh zrak
Ogrevanje pozimi, klimatske naprave in veter povečajo izhlapevanje vode iz kože.
Pretirano čiščenje
Močna čistila in vroča voda odstranijo maščobe, ki vodo zadržujejo v koži.
Preveč aktivnih sestavin
Kisline, retinoidi in izdelki z veliko etanola (Alcohol Denat.) lahko kožo izsušijo.
Oslabljena kožna pregrada
Ko pregrada slabše deluje, koža izgublja več vode.
03
Kaj pomaga
Pri dehidrirani koži delujeta skupaj dve skupini sestavin: vlažilne, ki vodo vežejo, in mastne, ki pomagajo zmanjšati izgubo vode.
Hialuronska kislina
Podprto z raziskavamiVlažilna sestavina, ki veže vodo. Pregled raziskav kaže, da lahko izboljša vlažnost kože.
KakoNačin nanosa prilagodi navodilu posameznega izdelka. Hialuronska kislina pomaga vezati vodo in podpira navlaženost kože. Ali potrebuješ dodatno kremo, je odvisno od celotne formulacije izdelka in potreb kože.
Vse o sestaviniGlicerin
Podprto z raziskavamiEna najbolj preverjenih vlažilnih sestavin. Najdeš jo v večini tonikov, esenc in krem.
KakoKot del tonika, esence ali kreme.
Ceramidi
Podprto z raziskavamiPomagajo zadrževati vodo v koži. Raziskave, večinoma pri atopijski koži, kažejo izboljšanje suhosti.
KakoV vlažilnem izdelku, zjutraj in/ali zvečer glede na potrebe kože in navodila izdelka.
Vse o sestaviniPantenol
Podporna negaProvitamin B5, ki veže vlago in pomirja kožo. Pogosto ga najdeš v tonikih in kremah.
KakoV toniku ali kremi.
04
Rutina po korakih
Hydration Duo sta dva koraka: lahka esenca in krema s petimi ceramidi. Esenca doda vlago, krema pa pomaga zmanjšati izgubo vode. Dvojček je namenjen dodatni vlažilni negi. Primernost izberi glede na potrebe kože in prenašanje obeh izdelkov.
-
01
Esenca
COSRX - Advanced Snail 96 Mucin Power esenca 100 mlEsenca ima trinajst sestavin in 96 % filtrata polžjega izločka. Je najlažji del kompleta in zato pride prva — na očiščeno kožo, še preden pride gostejša krema. V objavljenem seznamu sestavin nista navedena Parfum oziroma Fragrance. Zaradi polžjega filtrata komplet ni veganski.
-
02
Vlažilna krema
Celimax - Dual Barrier lahka krema za obraz s ceramidi 50 mlKrema s petimi ceramidi pomaga zmanjšati izgubo vode. Ceramidi so maščobe, ki jih koža ima sama in ki držijo njeno zunanjo plast skupaj. V objavljenem seznamu sestavin nista navedena Parfum oziroma Fragrance.
Kurirani paket
Hydration Duo — vlažilni duo z esenco in kremo
Dva koraka za suho in zategnjeno kožo: lahka esenca in krema s petimi ceramidi.
05
Izdelki za dehidrirano kožo
Vseh 7 →Izbor iz naše zbirke za dehidrirano kožo.
COSRX - Advanced Snail 96 Mucin Power Essence - esenca z 96 % filtrata...
Opis izdelka: COSRX – Hyaluronic Acid Serum 3 – vlažilni serum za nego obraza....
SkinTra – Mr. Smoother – serum, zasnovan za suho, hrapavo kožo, ki potrebuje intenzivno...
Opis izdelka: Anua - Birch Moisture Boosting Serum - serum za obraz na vodni...
Opis izdelka: Anua - Birch Sap Hydrating Toner - tonik za obraz, ki učinkovito...
Opis izdelka: Abib - Sedum Hyaluron Pad Hydrating Touch - blazinice za obraz z...
Opis izdelka: Vlažilna maska Cryo Rubber: Obogatena z izvlečkom rjavih alg kelp, ki pomaga...
06
Česa ne delati
-
Ne umivaj se z vročo vodo
Uporabi toplo, ne vročo vodo, in obraz umivaj največ dvakrat na dan.
-
Ne pozabi na vlažilno nego
Tudi mastna koža lahko potrebuje vlažilno nego. Primerna nega pomaga zmanjšati izgubo vode; izdelek izberi glede na formulacijo in potrebe kože.
-
Ne pretiravaj s pilingi
Pogosti pilingi oslabijo zaščitno plast in koža izgubi več vode.
-
Pazi na izdelke z veliko etanola
Etanol (na seznamu sestavin Alcohol ali Alcohol Denat.) na začetku seznama lahko kožo dodatno izsuši. Maščobni alkoholi, kot so Cetyl Alcohol, Cetearyl Alcohol in Stearyl Alcohol, imajo drugačne lastnosti kot etanol. Ne obravnavamo jih enako; primernost izdelka presojamo po celotni formulaciji in odzivu kože.
-
Ne pozabi na zrak v prostoru
Pozimi pomaga vlažilnik zraka, posebej v spalnici.
07
Varnost na prvem mestu
Kdaj k dermatologu
Kozmetika podpira nego kože, ne zdravi bolezni. Pri teh znakih se posvetuj z zdravnikom:
- 01Koža je kljub nežni negi več tednov suha, razpokana ali boleča.
- 02Pojavijo se srbeče, rdeče, luskaste lise – lahko gre za ekcem ali drugo kožno bolezen.
- 03Suhost spremljajo izrazita utrujenost, občutljivost na mraz ali nepojasnjena sprememba telesne teže.
- 04Suhost se je pojavila po začetku jemanja novega zdravila.
- 05Na koži so razpoke, ki krvavijo ali se ne zacelijo.
Kako do dermatologa? Za nenujen dermatološki pregled v breme obveznega zdravstvenega zavarovanja praviloma potrebuješ napotnico osebnega ali drugega napotnega zdravnika. Pri nujnih težavah poišči takojšnjo pomoč; ne čakaj na redni termin.
08
Pogosta vprašanja
Kako ločim suho in dehidrirano kožo?
Izraza v kozmetiki ločujeta potrebe kože, težavi pa se lahko prekrivata. Pri suhi koži pogosto primanjkuje maščob, pogosto pa tudi vode oziroma koža slabše zadržuje vodo; je lahko groba in se lušči. Dehidrirani koži primanjkuje vode – lahko je hkrati mastna, se zateguje in kaže drobne linije.
Ali pitje vode navlaži kožo?
Dovolj vode je pomembno za zdravje. Raziskav o tem, koliko vpliva na vlažnost kože, pa je malo, zato pitje ne nadomesti nege.
Ali hialuronska kislina izsuši kožo?
Ta trditev je pogosta, a ni dobro raziskana. Hialuronska kislina pomaga vezati vodo in podpira navlaženost kože. Ali potrebuješ dodatno kremo, je odvisno od celotne formulacije izdelka in potreb kože.
Ali lahko mastna koža potrebuje več vlage?
Da. Mastnost pomeni veliko maščob, ne veliko vode. Izberi lahke, gelaste teksture.
Ali pomagajo vlažilne maske?
Kožo začasno navlažijo. So dober dodatek, ne nadomestijo pa vsakodnevne vlažilne nege.
Kdaj opazim razliko?
Občutek zategnjenosti se ob pravi negi pogosto zmanjša že v nekaj dneh. Če se ne, preveri, ali te kaj v rutini izsušuje.
Viri in literatura · 4
- Purnamawati S in sod. The role of moisturizers in addressing various kinds of dermatitis: a review. Clin Med Res, 2017.
- Benefits of topical hyaluronic acid for skin quality and signs of skin aging: from literature review to clinical evidence. Dermatol Ther, 2022.
- Kono T in sod. Ceramide-containing formulations: a qualitative review. J Dermatol, 2021.
- American Academy of Dermatology. Dermatologists' top tips for relieving dry skin.
Beri naprej
Povezani vodiči
Koža & težaveVodičSuha vs. dehidrirana koža – kakšna je razlika in kako ju ločiti
Koža & težaveVodičZakaj koža ostaja suha kljub vlažilni kremi — 5 pravih vzrokov
Vodič za rutinoVodičVlažilni layering – korejska tehnika za maksimalno vlago
Šola sestavinPoglobljenoHialuronska kislina za kožo — popoln vodnik po sestavini
NovostiVodičSkin flooding — ali res deluje ali je le TikTok trend?
Obnova bariereSrednjaZimska rutina za suho in dehidrirano kožo
Analiza kože
Ne veš, ali je tvoja koža suha ali dehidrirana?
Odgovori na nekaj vprašanj o svoji koži in dobi predlog rutine za svojo glavno skrb.